趁早APP | 是的，这样可以逐渐靠近想要的模样

下面要讲的，要算是今天一切的缘起。

不知大家还记得么？潇洒姐的著作之一《米字路口问答》，其实源于2014年，微博和公众号上发起的话题活动#潇洒姐每日问答#。大姐利用春天里的100个早晨的碎片时间回答了大家的问题，汇集成书出版。

书中的其中一篇有人问潇洒姐，每天安排的那么忙，哪里来的时间连续回答这么多问题？还记得当时怎么说的吗？

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渐渐：每日问答你每天都在写，我也追看了有两个多月了。很好奇你每天都是怎么利用时间来写每日问答的？写作过程是什么样？

每日问答的字数并不多，通常用200-400字就可以把一个问答的大体思路写清楚。这件事很有利用短时间高效专注，又是一个不错的思考训练。我的回答肯定不代表正确与权威，仅仅是个人观点。但当你阅读的时候，依然可以试试先盖住回答部分，就题目思考一遍，然后再来看针对同一问题他人的思路。对比思路的过程会很有意思。

我每天几乎是用固定时间段来写问答的。从八十天前决定写问答以后，我的工作程序都是这样的：

1：早上7点-7点半起床后先打开微信公众平台后台，看大家的留言和问题。因此，我几乎看过每一个人的留言。

2：看到一个或几个印象深刻的问题后，我就去洗澡。不知为何，通常在洗澡时我的思路会更畅通，洗完澡，我会决定回答哪一个问题和如何回答。

3：洗完澡后，我迅速敷一张补水面膜，坐在电脑前写问答，尽量不受任何人与事的干扰，只迅速打字。整个问答书写过程通常需要一贴面膜的时间，即20分钟。

4：写完问答，我会把文字发给助手丁丁或者公众平台主理人Alex，然后摘掉面膜吃早饭。丁丁或Alex会为问答配上精美的黑白图片后发送。这一天的问答任务就结束了。

以上这个过程重复了80天之后，我渐渐养成了新的生活习惯，并对这样的习惯适应和喜爱起来。因为每个早晨用一贴面膜的时间写过的问答，累计起来已经超过五万字了；并且这个过程很符合我喜欢的精神——在照料皮囊的同时，不停止思考和工作，一石二鸟、一箭双雕。

你也可以试试每天早晨学习一点东西，或放一点时间在拓展兴趣和自我上，没有多么费时费力，只需要一贴面膜的时间。

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是的，这是经过验证有效的方法论。用这个方法，可以逐渐靠近想要的模样。

今天，潇洒姐将重启这个久违的计划，作为焕新天使，带领大家一起，持续护肤的同时，练习沉静笃定思考的力量。

同时，趁早团队还邀请了ShapeGirl杨丹和CoolGuy刘佳跃作为焕新天使，为趁早星人带来一些有趣的新计划！

/ NO.1 / 

ʚ 焕新天使 ɞ

潇洒姐

 任务介绍 

用七天的时间，试试每天学习一点东西，或放一点时间在拓展兴趣和自我上，没有那么费时费力。在这个任务中，潇洒姐给大家每天都布置了不同的小任务，认真完成，大姐会不时地翻大家牌子哒！

DAY 1 

整理梳妆台

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DAY 2

背20个英语单词

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DAY 3

读一本书

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DAY 4

做去角质护理

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DAY 5

安静地听一曲交响乐

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DAY 6

尝试看一集不带字幕的美剧

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DAY 7

写一篇日记

/ NO.2 / 

ʚ 焕新天使 ɞ

刘佳跃

 任务介绍 

世界那么大，怎么舍得只赖在床上呢？！TATA大姐背后的财富顾问刘佳跃也是操心，看不下去了，冲出来要为大家提供叫早服务！加入计划，尝试在接下来的七天，比平时早起一小时。用这段多出来的空白，去拥抱生活的浩瀚！

/ NO.3 / 

ʚ 焕新天使 ɞ

SuperDanDan 杨丹

 任务介绍 

作为2016马甲线大赛十强选手SHAPE GIRL，杨丹几乎每天都去健身房进行锻炼，而且穿得好看又有型。用7天时间,搭配为大家设计的任务，一起变身健身房穿搭达人吧！

DAY 1 

深蹲挑战

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DAY 2

户外跑步

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DAY 3

SHAPE321

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DAY 4

腹肌运动+跑步

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DAY 5

SHAPE321臀腿训练

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DAY 6

进阶深蹲

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DAY 7

Burpees

「趁早」是个状语，后面可以加上一切期待中的美好。相信我，这是已经经过40万人验证有效的方法论。

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